Great antiaging tips for looking young

Great antiaging tips for looking young

جواں نظر آنے کیلئے بہترین اینٹی ایجنگ ٹپس

جلد کی حفاظت نہ صرف اسے خوبصورت بنانے اور اسکی تروتازگی کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے بلکہ بڑھتی عمر کے اثرات کو چہرے پر ظاہر ہونے سے بھی روکتی ہے . ایجنگ بیس

فی صد قدرتی عمل ہے جبکہ اسکا 80% تعلق لائف اسٹائل سے ہے . جلد کی مناسب دیکھ بھال اور متوازن غذا کے استعمال کے ذریعے اسے جھریوں سے بچایا جا سکتا ہے . ایواکاڈو آئل اور شہد میں جسم میں کولاجن اور ایلاسٹن کی پیداوار کو قدرتی طور پر بڑھانے کی صلاحیت پائی جاتی ہے ۔ یہ دوپروٹین جلد کو لچکدار بناتے ہیں اور ان اجزاء کے ساتھ بنی ہوئی اینٹی ایجنگ کریموں کا استعمال جلد کو جوان رکھنے میں مدددیتا ہے ۔

ریٹینوائڈ والی پراڈکٹس استعمال کریں

اگر اینٹی ایجنگ پراڈکٹس کی بات کی جائے تو جلد کے تمام ماہرین متفق ہیں کہ ریٹینوائڈ کا استعمال جلد کے لیے انتہائی مفید اور کارآمد ثابت ہوتا ہے ۔ ریٹینوائڈ کولاجن کی پیداوار بڑھاتے ہیں ۔

یہ جلد کے مساموں کو چھوٹا کرنے اور نئے خلیات کی پیداوار کو تیز کرنے کا باعث بنتے ہیں ۔ البتہ اس بات کا خیال رکھنا ضروری ہے کہ ریٹینوائڈ والی پراڈکٹس کو جلد پر استعمال کرکے دھوپ میں نکلنے سے جلد کی حساسیت بڑھ جاتی ہے لہٰذا انہیں ہمیشہ رات کے اوقات میں استعمال کریں ۔ اس بات کو بھی ذہن میں رکھیں کہ ریٹینوائڈ پراڈکٹ چہرے پر ایک مٹر کے دانے کے برابر استعمال کریں اور اسے آنکھوں کے دائرے کی جلد پر نہ لگائیں۔

اپنا پکائیں، اپنا کھائیں

ماہرین جلد کی حفاظت کے لیے پراسیسڈ کھانوں سے دور رہنے پر بھی بہت زور دیتے ہیں ۔ ریفائنڈ کاربوہائڈریٹس اور اضافی شوگر والی چیزیں کھانے سے بلڈ شوگر کی سطح میں اچانک اضافہ ہوجاتا ہے اور جب یہ شوگرمالیکیولز جلد کو لچک فراہم کرنے والے مادے کولاجن سے ملتے ہیں تو جلدکی لچک چھین لیتے ہیں۔ غیرلچکدار جلد پر جھریاں جلد واضح ہونے لگتی ہیں۔اس لیے پراسیسڈ کھانوں کے بجائے اومیگا 3-فیٹی ایسڈز اور مختلف رنگوں والے پھلوں اور سبزیوں کو اپنی غذا کا حصہ بنانا ضروری ہے تاکہ جلد کو لمبے عرصے تک حسین و جوان بنایا جا سکے۔

چینی کھانے کی نہیں ، لگانے کی !

ماہرین نے ایک ایسی چیز بتا دی ہے جس کے استعمال سے انتہائی سستے داموں کم عمر نظرآنے کی خواہش پوری کی جا سکتی ہے، یہ چیز ہے ‘چینی۔

ایک رپورٹ کے مطابق ماہرین کا کہنا ہے کہ چینی کم عمر نظر آنے اور تروتازہ جلد کے لیے بہترین چیز ہے۔اس میں اینٹی ایجنگ کی حیران کن خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ آپ اسے اپنی جلد پر لگا کر ادویات سے بھی زیادہ بہتر نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔ماہرین کا کہنا ہے کہ چینی کھانے سے انسان زیادہ عمر کا نظر آتا ہے لیکن اسے جلد پر لگانے سے کم عمر۔

چینی کھانے سے انسانی جسم میں گلیکیشن (Glycation) نامی قدرتی نظام تیز ہو جاتا ہے، یہ ان اجزاء کی نشوونما کا باعث بنتا ہے جو کولیجن (Collagen)اور ایلیسٹن (Elastin) جیسے پروٹینز کو تباہ کرتے ہیں۔ یہ پروٹینز نوجوان جلد کے لیے ناگزیر ہوتے ہیں۔اس کے برعکس جب ہم چینی جلد کے اوپر لگاتے ہیں تو یہ ہماری جلد کو فائدہ پہنچاتی ہے۔ اس میں قدرتی مرطوب عناصر پائے جاتے ہیں جو ہمارے خلیوں کے اندر موجود نمی کو خشک کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

اسے استعمال کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ چینی کو بلینڈر یا کافی گرائنڈر میں پیس کر پاؤڈر بنا لیں۔ اس میں حسب ضرورت زیتون کا تیل اور ایک چمچ شہد شامل کرکے بطور ماسک جلد پر لگا لیں۔

تربوز کھائیں بھی، لگائیں بھی!

تربوز کے چھلکے، تربوز کا گودا ان دونوں کو بلینڈ کرلیں، اگر چھائیاں ہیں تو ناریل کا تیل بھی شامل کرسکتے ہیں ، ان تمام چیزوں کو اچھی طرح پکاتے رہنا ہے جب تک پانی خُشک نہ ہو جائے، پھر اس کو نکال کر جیسے ماسک لگاتے ہیں ویسے ہی استعمال کریں۔ کچھ ہی دنوں میں آپ کو فرق واضح نظر آئے گا اور آپ کا چہرہ گلاب کی طرح کھل اٹھے گا۔

کھیر ے کا فیس ماسک

وقت سے پہلے بڑھاپا یعنی چہرے پر جھریاں ظاہر ہونا، بہت سی وجوہات کی بنا پر ایسا ہوتا ہے، کھیرے کا فیس ماسک ان جھریوں کے لیے بہترین عمل ہے جس کے استعمال سے آپ کی جلد تروتازہ اور نکھر جاتی ہے۔کھیرے میں شامل قدرتی اجزاء جلد کو گورا اور جھریوں کو آسانی سےختم کرتے ہیں۔

ماسک بنانے کے اجزاء

کھیرا آدھا

ایلوویرا جیل دو چائے کے چمچ

لیموں آدھا چائے کا چمچ

گلاب کا عرق آدھا چائے کا چمچ

کھیرے کے چھلکے اُتار کر اسے کاٹ لیں ۔

آدھے کٹے ہوئے کھیروں کو دو چمچ ایلو ویرا جیل، آدھا چائے کا چمچہ لیموں کا جوس اور آدھا چمچ خالص عرق گلاب ملا کر بلینڈ ر میں ڈال کر پیس لیں۔

چہرے کی جھریوں کے لیے چہرے کا ماسک تیار ہے۔ اب اس کو اپنے چہرے پر ماسک کی طرح استعمال کریں ، بیس منٹ کے لیے چھوڑ دیں اور پھر چہرے کو ٹھندے پانی سے دھولیں۔ یہ عمل آپ ہفتے میں دو سے تین بار کریں۔

Great antiaging tips for looking young

Not only does skin care need to beautify and maintain its vitality, but it also prevents the effects of aging on the face. Aging Base

Percent is a natural process while 80% of it is related to lifestyle. By proper care of the skin and the use of a balanced diet it can be prevented from wrinkles. Avocado oil and honey have the ability to naturally increase the production of collagen and elastin in the body. These doproteins make the skin elastic and the use of antiaging creams made with these ingredients helps to keep the skin youthful.

Use retinoid products

When it comes to anti-aging products, all dermatologists agree that the use of retinoids is extremely useful and effective for the skin. Retinoids increase collagen production.

They cause shrinkage of the skin and accelerate the production of new cells. However, it is important to keep in mind that the use of retinoid products on the skin increases the sensitivity of the skin so it should always be used at night. Also keep in mind that the retinoid product should be used as a pea grain on the face and do not apply it to the skin of the eye circle.

Cook yours, eat your own

Experts also emphasize the need to stay away from processed foods to protect the skin. Eating refined carbohydrates and high sugar foods causes a sudden increase in blood sugar levels and when these sugar molecules meet the skin’s supplying collagen, the skin’s elasticity takes hold. Wrinkles on the soft skin begin to clear the skin. Therefore, instead of processed foods, omega-3-fatty acids and fruits and vegetables of different colors need to be part of their diet so that the skin can be rejuvenated for a long time.

No sugar, no food!

Experts have stated something that can be used to supply the desire to look inferior at very cheap prices, the thing being ‘sugar.

According to a report, experts say that sugar is the best thing for younger looks and refreshed skin. It has amazing properties of antiaging. You can get even better results than medicine by applying it to your skin. Experts say that eating sugar makes people look older but younger than applying them on their skin.

Eating sugar intensifies the natural system of glycation in the human body, leading to the development of ingredients that destroy proteins like collagen and elastin. These proteins are essential for young skin. On the contrary, when we apply sugar over the skin it benefits our skin. It contains natural moisture elements that help to dry out the moisture inside our cells.

The way to use it is to grind the sugar into a blender or coffee grinder and make it powder. Add olive oil and a teaspoon of honey to it and apply it on the skin as a mask.

Eat watermelon, apply it too!

Watermelon peels, watermelon pulp blend them both, if there are shadows, you can add coconut oil, all of them have to be cooked well until the water is dry, then drain it like a mask. Use as is. Within a few days you will see the difference and your face will open like a rose.

Kheer’s fee mask

Premature aging, wrinkles appear on the face for a number of reasons. The cucumber face mask is a great practice for the wrinkles that help to refresh and drain your skin. White skin and wrinkles easily.

Mask Components

OK half

Elvira gel two teaspoons

Half a teaspoon of lemon

Rose teaspoon half teaspoon

Take off the cucumber peel and cut it.

Grind half sliced cucumbers by mixing two teaspoons of aloe vera gel, half teaspoon of lemon juice and half teaspoon puree rose in a blender.

A face mask is ready for face wrinkles. Now use it as a mask on your face, leave it on for twenty minutes and then rinse your face with cold water. Do this procedure two to three times a week.

About The Author

Related posts

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Need Help? Chat with us
%d bloggers like this: