کیسے ختم ہونگے آنکھوں کے سیاہ حلقے؟
معروف برطانوی ماہر جلد ڈاکٹر ڈینس گراس بتاتے ہیں کہ ’آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے پڑنے کی دو عمومی وجوہات ہوسکتی ہیں۔جینیاتی(خاندانی) یا پھر لائف اسٹائل‘۔ ڈاکٹر گراس نے اپنی اسکن کیئر پراڈکٹس بھی متعارف کروا رکھی ہیں۔ ’سیاہ حلقوں کی ابتدا چھائیوں سے ہوتی ہے، اس کا مطلب یہ ہوا کہ جلد کا رنگ گہرا ہونا شروع ہوجاتا ہے۔ اس کی وجہ موروثی بھی ہوسکتی ہے اور اس کی وجہ تیز دھوپ کا جلد پرپڑنا بھی ہوسکتی ہے‘، ڈاکٹر گراس بتاتے ہیں۔ ’اس کی ایک اور وجہ رَگوں کا پھول جانا بھی ہوسکتی ہے۔ جب آنکھوں کے نیچے والی جِلد سے گزرنے والی رگیں پھولنے لگتی ہیں تو وہ جگہ سوجنے اور سیاہ ہونے لگتی ہے۔ اس کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں، جیسے عمومی کمزوری، موسمی الرجی اور غذائی کمی‘۔
ماہرینِ جلد بتاتے ہیں کہ آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کی وجوہات چٹکی لے کر معلوم کی جاسکتی ہیں۔ اگر آپ چٹکی لے کر آنکھوں کے نیچے والی جِلد کو اوپر اُٹھائیں اور اس کا رنگ بھورا ہی رہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کی جِلدپر چھائیاں نمودار ہورہی ہیں۔ اس کے برعکس، اگر چٹکی لینے سے جِلد کا رنگ پیلا یا سفید پڑجائے تو اس سے رگیں پھولنے کا مطلب اخذ کیا جانا چاہیے۔وجوہات جاننے کے بعد اب مسئلہ یہ ہے کہ آنکھوں کے نیچے پڑنے والے سیاہ حلقوں کو کیسے کم یا ختم کیا جائے؟
اپنی غذا کا خیال رکھیں
’پاؤلا چوائس اِسکن کیئر‘ کی بانی اور ماہر جِلد پاؤلا بیجون کا کہنا ہے کہ آپ جب بھی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں سے جان چھڑانے کا فیصلہ کریں تو اس سلسلے میں سب سے پہلے آپ کو اپنی غذا کا تفصیلی جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔’ہرچند کہ سیاہ حلقوں سے جان چھڑانے کے لیے کوئی یقینی غذا نہیں ہے، تاہم سوزش ختم کرنے والی غذائیں جیسے تازہ پھل، سبزیاں، اناج، پروٹین اور صحت مند فیٹس (چربی) پورے انسانی جسم بشمول آنکھوں کے نیچے والی جلد پر نمایاں اور مثبت اثرات مرتب کرتی ہیں‘، پاؤلا بیجون کہتی ہیں۔ اس سلسلے میں ڈاکٹر گراس کہتے ہیں، ’خصوصاً رات کے وقت الکوحل اور رات کے کھانے کے بعد کافی کو خیرباد کہنا ایک اچھی ابتدا ہوسکتی ہے‘۔
بہتر نیند
یہ بات ذہن نشین رکھنی چاہیے کہ نیند کی کمی سیاہ حلقے پڑنے کی بنیادی وجوہات میں شامل نہیں، تاہم اگر کسی کو سیاہ حلقے ہوں تو نیند کی کمی ان حلقوں کو مزید خراب کرنے میں اپنا حصہ ضرور ڈالتی ہے۔
سن اسکرین استعمال کریں
’آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں میں کمی کے لیے ضروری ہے کہ آپ دن کے اوقات میں سن اسکرین لگانے کو اپنے معمولات میں شامل کرلیں‘، پاؤلا بیجو کہتی ہیں۔ ’ایک کام آپ یہ بھی کرسکتی ہیں کہ اگر آپ آنکھوں کے نیچے والی جِلد کو محفوظ رکھنے کے ساتھ ساتھ سیاہ حلقوں کو چھپانا چاہتی ہیں تو SPF فارمولے والا کنسیلر (Concealer) استعمال کریں‘۔
اپنی صحت پر نظر رکھیں
اگر آپ سگریٹ نوشی کرتی ہیں تو اسے ترک کرنے کے لیے ہر وہ کام کریں، جو آپ کے بس میں ہو۔ ’ریسرچ سے ظاہر ہوا ہے کہ سگریٹ پینے یا دوسروں کی سگریٹ سے نکلنے والے دھویں کو سانسوں کے ذریعے اندر لینے سے سیاہ حلقے مزید گہرے پڑنے لگتے ہیں۔ اس کے علاوہ، بڑھا ہوا وزن اور زائد کولیسٹرول بھی سیاہ حلقوں میں اضافے کی وجہ بن جاتا ہے۔ وزن اور کولیسٹرول کے مسئلے سے غذائی تبدیلیوں، ادویات اور ایکسرسائز کے ذریعے نمٹاجاسکتا ہے‘۔
اسکن کیئر
اسکن کیئر کے معاملے میں آپ مختلف چیزوں میں سے بہترین کا انتخاب کرسکتی ہیں۔ ڈاکٹر گراس کہتے ہیں کہ، ایسی اسکن کیئر پراڈکٹس کا انتخاب کریں جو وٹامن سی اور Hyaluronic Acidکی حامل ہوں۔ Hyaluronic Acidجِلد میں نمی کو برقرار رکھنے میں مددگار رہتا ہےجبکہ وٹامن سی جِلد میں ’کولاجن‘ بھی بناتا ہے، جو اسے لچکدار رکھتا ہے۔
How do dark circles of eyes end?
Renowned British expert Dr Dennis Gross points out that there are two common causes of dark circles under the eyes – genetics or lifestyle. Dr. Gross has also introduced his skin care products. ‘Dark circles begin with shades, which means that the color of the skin begins to darken. It can also be hereditary and can cause skin rashes, ‘explains Dr. Gross. ‘Another reason for this may be the flow of veins. When the veins under the skin begin to swell, the area begins to swell and turn dark. There may be several causes, such as general weakness, seasonal allergies and malnutrition. ‘
Experts point out that the causes of dark circles under the eyes can be pinpointed. If you take a pinch and lift the skin underneath the eyes and keep the color gray, that means that your skin is shading. On the contrary, if the skin color turns yellow or white with a pinch, then the veins should be removed. After knowing the reasons, the problem now is how to reduce or eliminate dark circles under the eyes. ؟
Take care of your diet
When you decide to get rid of dark circles under the eyes, the first thing you need to do is review your diet, says Paula Bijon, founder and expert of ‘Paula’s Choice Skin Care’. There is no sure diet for getting rid of dark circles, but anti-inflammatory nutrients such as fresh fruits, vegetables, grains, protein and healthy fats (fat) are visible on the entire human body, including the skin under the eyes. Positive effects’, says Paula Bijon. In this regard, Dr. Gross says, “It is a good start to say good-bye to alcohol, especially after dinner and after dinner.”
Better sleep
It should be borne in mind that lack of sleep is not one of the main reasons for dark circles, but if anyone has dark circles, sleep deprivation certainly contributes to further worsening of these circles.
Use sunscreen
“Reducing dark circles under the eyes requires that you incorporate sunscreen into your routine during the daytime,” says Paula Bijou. ‘One thing you can do is use the SPF Formula Concealer if you want to protect the skin underneath, as well as hide the dark circles.’
If you are a smoker, do everything you can to quit smoking. Research has shown that smoking cigarettes or inhaling smoke from others’ cigarettes causes dark circles to deepen. In addition, increased weight and excess cholesterol also cause dark circles. The problem of weight and cholesterol can be dealt with through dietary changes, medication and exercise. ‘
Skin care
When it comes to skin care, you can choose the best of the different things. Dr. Gross says, choose skincare products that contain Vitamin C and Hyaluronic Acid. Hyaluronic acid helps maintain moisture in the skin while vitamin C also creates ‘collagen’ in the skin, which keeps it elastic.