جلد کو آلودگی سے محفوظ رکھنے کے طریقے
آپ کے لیے یقین کرنا شاید مشکل ہوگا لیکن یہ حقیقت ہے کہ عالمی ادارہ صحت کے مطابق، دنیا کی 91فیصد آبادی ایسی جگہوں پر رہائش پذیر ہے، جہاں ہوا کا معیار (Air Quality) اس کی جانب سے دی گئی گائیڈ لائن کی حد سے تجاوز کرچکا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہوا کہ صنعتوں، سڑکوں پر دوڑتی گاڑیوں اور ماحولیات کے لیے نقصان دہ ایندھن اور کاربن اخراج کے نتیجے میں ہوا میں شامل ہونے والے ذرات،ہر 10میں سے 9افراد کی جلد پر ہروقت اور ہر طرف سے حملہ آور ہورہے ہوتے ہیں۔ ایسے میں یہ سوال پیدا ہوتا ہے کہ آپ اپنی جلد کو ہوا میں آزادی کے ساتھ اُڑنے والے ذرات کے نقصانات سے کیسے محفوظ رکھ سکتی ہیں؟
برطانیہ میں مقیم جلدی مسائل کے ماہر ڈاکٹر ڈورِس ڈے کہتے ہیں، ’ شہری آب و ہوا میں 224خطرناک کیمیائی ذرات پائے جاتے ہیں‘۔ یہ سارے کیمیائی ذرات متعدد جلدی امراض کی وجہ بنتے ہیں، جیسے خشکی، کولاجن پروٹین کا ضیاع، کیل مہاسے اور دانوں کا اُبھرنا وغیرہ۔ ایک ریسرچ میں، جلد پر نمودار ہونے والے کالے نشانات کی وجہ، ہوا میں موجود آلودگی کو قرار دیا گیا ہے۔ تو اس لیے آج سے پہلے اگر آپ اپنی جلد کا دشمن صرف سورج کی دھوپ کو ہی سمجھتی تھیں تو اب آپ کو اپنی رائے بدلنا ہوگی کیونکہ ہوا میں موجود آلودگی بھی آپ کی جلد کے لیے اتنی ہی نقصان دہ ہے، جتنی کہ دھوپ۔
آلودگی کیا ہے؟
کثافتوں کا قدرتی ماحول میں (اتنی مقدار اور تعداد میں)داخل ہونا،جو جانداروں کی انفرادی زندگی یا اجتماعی زندگی میں، عدم استحکام،بدنظمی،تکلیف اور ناراحتی کا سبب بنے،آلودگی کہلاتا ہے۔
کیمیاوی مادوں، خورد بینی جراثیم اور توانائی کی اقسام،مثلاً،شور، حرارت یا روشنی سے آلودگی ہو سکتی ہے۔
ہوا میں موجود آلودگی کے علاوہ، پانی کی آلودگی بھی جلد کو بہت نقصان پہنچاتی ہے۔ اکثر پانی میں کلورین کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے، جو جلدکو نقصان پہنچانے کے علاوہ، اسے قبل از وقت بوڑھا بنا دیتی ہے۔ ہرچند کہ کلورین کو پانی صاف کرنے کے لیےاستعمال کیا جاتا ہے، تاہم اگر اسے زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے تو جلد کو ناقابل تلافی نقصان پہنچنے کا اندیشہ ہوتا ہے۔
احتیاط علاج سے بہتر
چونکہ احتیاط علاج سے بہتر ہے، اس لیے اپنی جلد کو ماحولیاتی آلودگی سے محفوظ رکھنے کے لیے احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ ایسا کرنے کے لیے ماہرین، متوازن نظام زندگی اپنانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ ساتھ میں جلد کی حفاظت کا بندوبست ضرور کریں، چاہے آپ کی جلد کسی بھی قسم کی ہو کیونکہ ہر قسم کی جلد پر آلودگی اثرانداز ہوتی ہے اور اسے نقصان پہنچاتی ہے۔
کلینزنگ کی اہمیت
آلودہ ہوا جلد میں موجود کولاجن پروٹین کی توڑ پھوڑ کر کے ڈی این اے کو نقصان پہنچاتی ہے، جو چہرے پر جھریوں اور جلد کے کینسر کا سبب بنتے ہیں۔ آلودگی چہرے کی رنگت پر بھی اثر انداز ہوتی ہے اور جھریاں انسان کو قبل از وقت بڑھاپے کی طرف لے جاتی ہیں۔
جلد کو آلودگی کے نقصان دہ اثرات سے بچانے کے لئے کلینزنگ کی اہمیت سے انکار نہیں کیا جا سکتا ۔ اینٹی آکسیڈنٹس ، سیرم اور سن بلاک جلد کی حفاظت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ یہ جلد کو دھوئیں، سیاہی اور سورج کی الٹراوائلٹ شعاؤں کے نقصان دہ اثرات سے محفوظ رکھتے ہیں۔ جلد کی حفاظت کے لیے صبح اورشام کلینزنگ کرنا ضروری ہے ۔
کلینزنگ کے لیے بہت سی مصنوعات بازار میں دستیاب ہیں، جنہیں جلد کی مناسبت سے استعمال کر کے جلد کو آلودگی سے محفوظ رکھا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو اپنی جلد کو ایکسفولی ایٹ کرنا چاہیے، تاکہ آلودہ ذرات آپ کی جلد پر جمنے نہ پائیں اور صحت مند خلیے جلد کی تہہ پر اُبھر آئیں۔ اپنے روزمرہ معمولات میں موائسچرائزر کو شامل کریں، تاکہ نقصان دہ ذرات کے خلاف آپ کی جلد میں قوت مدافعت برقرار رہے اور اس کی مکمل تحفظ کے لیے SPFکا استعمال کریں۔ آپ جلد کی حفاظت کے معمول کو اپنی جلد کی قسم اور مسائل کے مطابق بدل سکتی ہیں۔
مشروم کی افادیت
مشروم کا باقاعدہ استعمال چہرے کو ماحولیاتی آلودگی سے متاثر ہونے سے محفوظ رکھتا ہے۔ مشروم کو بطورغذا استعمال کیا جاتا ہے اور علاج کے لئے بھی اس کا استعمال عام ہے، یہ جسم میں قوت مدافعت بڑھانے میں مدد دیتا ہے لیکن اس کے ساتھ ساتھ مشروم میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس کی زبردست مقدار جلد کو موسمی اثرات اور آلودگی سے محفوظ رکھتی ہے۔
مشروم قدرتی طور پر سوزش اور جراثیم کش دوا کے طور پر کام کرتا ہے اور بوجھل اور تھکن زدہ جلد کو فریش کر دیتا ہے ۔یہ خون کی روانی کو بھی بہتر بناتا ہے، جس کے نتیجے میں چہرے پر چمک آجاتی ہے ۔لہٰذا چہرے کی قدرتی چمک دمک بحال کرنے کے لیے مشروم کا استعمال بہت فائدہ مند ثابت ہوتا ہے ۔
Ways to protect your skin from contamination
It may be hard for you to believe, but the fact is that according to the World Health Organization, 91% of the world’s population lives in places where air quality exceeds the guidelines given by it. Is done This means that particles that enter the air as a result of harmful fuel and carbon emissions for industries, road cars and the environment, are being attacked by skin on every 9 out of every 10 people. This raises the question, how can you protect your skin from the loss of free radicals in the air?
‘There are 224 dangerous chemical particles found in urban climates,’ says Dr Doris Day, a UK-based expedition specialist. All of these chemical particles cause a variety of skin diseases, such as dandruff, collagen protein wasting, nail acne and toothache. In one exploration, airborne contamination is attributed to black spots appearing on the skin. So if before today you knew your skin enemy was only sunlight, now you have to change your opinion because the air pollution is just as harmful to your skin as sunshine.
What is pollution?
Densities enter the natural environment (in such quantity and quantity), which in the individual life or collective life of the organisms, causes instability, discomfort, discomfort and frustration, called pollution.
Contamination can occur from chemical substances, microscopic bacteria and energy types, such as noise, heat or light.
In addition to air pollution, water pollution also damages the skin. Often water contains a high amount of chlorine, which, in addition to damaging the skin, makes it prematurely old. Chlorine is used to purify water, however, if used in large quantities, it can cause irreparable damage to the skin.
Better than cure
Since caution is better than cure, take precautionary measures to protect your skin from environmental contamination. To do this, experts recommend adopting a balanced system of life. Also be sure to protect the skin, no matter what type of skin it is, because all kinds of skin contamination affect and damage it.
The importance of cleansing
Contaminated air damages DNA by disrupting collagen proteins in the skin, which cause wrinkles and skin cancer on the face. Pollution also affects the color of the face and wrinkles can lead to premature aging.
The importance of cleansing cannot be ruled out to protect the skin from the harmful effects of pollution. Antioxidants, serum and sunblock play an important role in protecting the skin. They protect the skin from the harmful effects of smoke, ink and the sun’s ultraviolet rays. Morning and evening cleansing is essential to protect the skin.
Many products are available in the market for cleansing, which can be used to protect the skin from contamination using appropriate skin. In addition, you should exfoliate your skin, so that contaminated particles do not cling to your skin and healthy cells emerge on the surface of the skin. Add moisturizer to your daily routine, so that your skin is immune to harmful particles and use SPF for its full protection. You can change your skin care routine according to your skin type and problems.
Mushroom utilities
Regular use of mushrooms protects the face from environmental pollution. Mushrooms are used as nutrients and are also commonly used for the treatment, they help boost the body’s immune system, as well as rich amounts of antioxidants in the mushrooms, protecting the skin from seasonal effects and contamination. Is.
Mushroom naturally acts as an anti-inflammatory and anti-inflammatory drug, and refreshes the burdensome and tired skin. It also improves blood flow, which in turn causes glow in the face. The use of mushrooms is very beneficial for restoring the natural glow.